ספורטולוגיה המדריך לספורטאים

הספר ספורטולוגיה: המדריך לספורטאים מאת קובי עזרא, הוא מדריך מקיף וייחודי לכל מי שחי את עולם הספורט והכושר. הספר משלב ידע מדעי עדכני עם יישום מעשי, ומציע כלים ברורים לשיפור ביצועים: תזונת ספורט, תוספי תזונה, פסיכולוגיית ספורט, שיטות אימון, מניעת פציעות ועוד.

ייחודו של הספר טמון בגישה ההוליסטית – לא רק חיזוק הגוף, אלא גם טיפוח החשיבה והגישה המנצחת. בין אם אתם ספורטאים מתחילים ובין אם מקצועיים, כאן תמצאו תשובות וכלים שיקדמו אתכם קדימה.

חובה לכל ספורטאי, מאמן וחובב בריאות השואף להגיע להישגים ולהעצים את יכולותיו.