העוצמה שבשקט

שנת הוצאה: 2019. פורסם לראשונה: 2018. שם במקור: Strength
In Stillness: The Power Of Transcendental Meditation בוב
רוט ממורי המדיטציה הטרנסנדנטלית המנוסים בעולם שזכה להכשרה
מצד מהרישי מהש יוגי עצמו בוחן בספר את המדיטציה
הטרנסנדנטלית (= מֵעֵבֶר למחשבה) ואת השפעותיה. בשפה השווה
לכל נפש הוא מנגיש את הטכניקה הפשוטה אך מדויקת בדרך המותאמת
לכל אחד ואחת. העוצמה שבשקט – כוחה של המדיטציה הטרנסנדנטלית
מציע הסבר בהיר לאופן שבו המדיטציה הטרנסנדנטלית יכולה לחולל
תמורה דרמטית בתגובה שלנו למתח ולאתגרי החיים להרגיע את הרוח
הגוף והנשמה ולהביא למיצוי הפוטנציאל הפנימי של יצירתיות
ועוצמה. המדריך נסמך על מחקרים והוכחות מדעיות באשר
להשפעותיה האפקטיביות של השיטה בת 5000 השנה שיש לה נגיעה
ברורה וישירה לבעיות שלנו בעידן המודרני. רוט משלב את הסבריו
בסיפוריהם של תלמידיו החל בדמויות מוכרות כמו אופרה וינפרי
וגרי סיינפלד אלן דגנרס וגווינת פאלטרו וכלה באסירים בבתי
כלא יוצאי צבא הלומי-קרב ואימהות ואבות הכורעים תחת עומס
חייהם.