המדריך העולמי להרזייה מהירה

הספר נכתב על ידי מארינה קוק גונס. זהו מדריך מושלם העוסק
בנושא הרזיה דיאטות ושימור משקל. המדריך מכיל בתוכו את כל
המידע הנדרש כדי להוריד במשקל ולשמור על התוצאות- הוא מלמד
אותנו שיטות חדשניות של אנשים שכבר הצליחו לרדת במשקל ומכיל
גם תרגילי אימון קלים שכל אחד ואחת יכולים לבצע אותם. הספר
מתייחס גם לעניין כוח הרצון כסוגיה בפני עצמה שיש לה חשיבות
עבר אלו שמבקשים לרדת במשקל. הספר גם מציג מידע על מחלות
שנובעות מעודף משקל. הספר מכיל איורים וצילומים בנושא ההרזיה
שעוזרים להבהיר את ההסברים. מומלץ בחום. כתבה: ילנה